Tips Menahan Lapar

Bicara menahan lapar dan haus dalam berpuasa memang sudah selayaknya tak di persoalkan. Apalagi kita sebagai manusia beriman. Kita berpuasa kurang lebih 14 jam mulai dari imsak sampai maghrib. Ya tidak sampai 24 jam. Tak mau kalah dengan hewan kaaaan? Ayam waktu mengeram telurnya saja bisa sampai 24 jam gak makan minum alias puasa, tenang saja tuh ayam babon Pernah dengar cerita gak? Kalau unta juga kuat gak makan minum selama sebulan bahkan kabarnya lebih. Keong sawah sampai setengah tahun, laba-laba besar sampai puasa 2 tahun, dan sebagainya. Begitulah kenyataan hewan mampu berpuasa sekian lama.

Kita sebagai manusia, tentu tak etis di hadapan Tuhan kalau puasa 14 jam saja sudah mengeluh… ini itu laper haus lemes ngantuk dan lain-lain. Namun demikian karena aktivitas manusia itu sendiri memang tinggi, sehingga wajar saja bila puasa kita menggunakan tips masing-masing agar tetap segar bugar seperti nggak sedang puasa.

Ini dia tipsnya;

Makan sahur gak perlu nasinya banyak coy..! sedikit saja sudah cukup, Cuma lauknya dan sayurannya yang banyak. Sama tempe..? gak masalah. Yang penting jangan makan sahur dengan yang menyerap banyak air waktu penggilingan di perut misalnya gesek, tongkol, bandeng, kerupuk, mie, dll. Apalagi jika menu tersebut tidak di imbangi dengan buah-buahan…, wah mungkin akan haus alias ‘ngelak’ nantinya. Terussss apa nggak boleh menu tersebut buat sahur? Ya boleh saja coy…! Mulut gue-lu sendiri… gak boleh ada yang nglarang. Di larang melarang ya! Boleh kok…bahkan sahur dengan gesek tongkol bandeng mie dan kangkung sekaligus gak apa-apa! Rasain tuh esoknya bakal ngantuk dan haus . Apalagi di tambah belajar atau tadarus AlQur’an sampai jam 3 pagi di mulai jam 2 lebih 50 menit, wah bisa buat alesan ngantuk nih. Beda  jika menu tersebut di barengi dengan minim jus buah.

Yang sudah saya coba dan buktikan adalah, menu apapaun itu waktu sahur, imbangi dengan makan buah-buahan yang cukup atau jus buah. Saya biasa jus buah yang murah meriah tak bikin kantong payah yaitu jambu biji, tomat buah, sirsak dan stroberi, salah satunya saja coy gak perlu semuanya. Gak ada buah tersebut  gimana? Ya bisa pepaya, pisang atau apa lah yang penting jangan buah jengkol dan pete, bakalan pada pingsan tuh teman kita ketika bicara berdekatan waktu puasa

Atau, sebetulnya kita bisa menafikan semua tips menahan lapar dan haus waktu puasa. Yaitu dengan iman, motivasi diri bahwa ini sebuah kewajiban yang harus saya jalani, maka apapun kondisinya saya harus kuat. Dan juga ingat ayam yang sedang mengerami telurnya bisa puasa 24 jam bahkan lebih. Hmm…apa kita gak malu sama ayam? Mungkin sahur dengan menu apapun walau hanya segelas teh manis, pahit bahkan seteguk air putih, gak masalah coy..!

Begitulah para pembaca yang baik hati, tips sederhana dari ane. Semoga bermanfaat. Mohon mangap lahir batin bila tips ini ngawur. Tapi ya begitulah yang saya jalani. Males makan sahur, ya hanya minim segelas air putih setelah itu tidur ngorok lagi. Yang penting sahur biar dapet sunahnya dan gak lupa shalat subuhnya. wassalam

About these ads